Wie kann man Akne auf natürliche Weise verbessern?

Akne ist eines der Probleme, die sowohl Männern als auch Frauen am meisten Sorgen bereiten, und obwohl es in der Adoleszenz oder Pubertät zu den Stadien gehört, in denen Akne am häufigsten auftritt, kann sie aufgrund hormoneller Störungen auch in jedem anderen Lebensabschnitt auftreten , Essstörungen, Stress und andere Ursachen.

Um zu wissen, wie man Akne lindern kann, ist es notwendig, ihre Ursachen zu kennen. Hier erklären wir die wichtigsten.

Akne, wie erkenne ich, dass ich Akne habe?

Akne ist eine Hauterkrankung oder -störung, die auftritt, wenn Haarfollikel (ein Loch oder eine Lücke auf der Hautoberfläche, durch die Haare wachsen) mit Öl und abgestorbenen Hautzellen verstopft werden, was zur Entstehung von Akne, dem Auftreten von Mitessern oder Pickeln führt .

Diese Pickel treten normalerweise reichlich im Gesicht, auf der Stirn, auf der Brust, im oberen Rücken und an den Schultern auf. Wir empfehlen daher, einen Spezialisten aufzusuchen, wenn Sie bemerken, dass auf Ihrer Haut ungewöhnliche Pickel zu sehen sind.

Was verursacht das Auftreten von Akne?

Die Haarfollikel sind mit den Talgdrüsen verbunden, also denjenigen Talgdrüsen, die die größte Menge an Fett produzieren und normalerweise im Gesicht, auf der Stirn, auf der Brust und am Rücken stärker konzentriert sind. Daher sind dies die Bereiche, in denen Akne auftritt.

Einige Faktoren, die Akne verursachen oder auslösen, sind:

• Hormonelle Veränderungen, Androgene sind Hormone, die die Talgdrüsen vergrößern und mehr Talg produzieren, was insbesondere in der Pubertät zum Auftreten von Akne führt.
  
  
• Kosmetik Es ist wichtig, auf die Produkte zu achten, die wir auf unsere Haut auftragen, da diese unsere Poren verstopfen und sie daran hindern können, richtig zu atmen, was zu Akneausbrüchen führen kann. Bei Maminat haben alle unsere Produkte eine Formulierung mit nicht komedogenen Inhaltsstoffen , das heißt, sie verstopfen nicht die Poren und verhindern so das Auftreten von Akne.
  
  
• Einige Medikamente, die Kortikosteroide, Testosteron oder Lithium enthalten, können Akneausbrüche verursachen.
  
  
• Lebensmittel, ungesunde Ernährung und eine hohe Konzentration an Kohlenhydraten und Fetten können Akne verschlimmern.

• Stress . Stress verursacht keine Akne, aber wenn Sie sie bereits haben, kann er sie verschlimmern. Cortisol, das Stresshormon, erhöht die Glukosemenge im Blut und verschlimmert die Entstehung von Akne.

„Unsere Haut ist die wichtigste Schutzbarriere unseres Körpers. Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass die Haut alles aufnimmt, was sie berührt und mit dem sie in Kontakt kommt. Manchmal sind die Kosmetika, die wir verwenden, unsere schlimmsten Feinde“, sagt Dr. Alejandra Olmo, Ärztin für ästhetische Medizin und leidenschaftliche Medizinerin, die sich mit Schönheit beschäftigt .

Wie kann man Akne auf natürliche Weise verbessern?

Es gibt keine Zauberformel, da der Auslöser in jedem Fall anders ist. Was wir jedoch tun können, ist, die folgenden Empfehlungen zur Vorbeugung und Verbesserung von Akne zu berücksichtigen.

• Gesunde Ernährung, Reduzierung des Verzehrs von Kohlenhydraten und fettreichen Lebensmitteln.
• Verwenden Sie nicht komedogene Kosmetika, dies lindert die Ausbreitung von Pickeln und schwarzen und weißen Punkten. Alle unsere Produkte sind frei von komedogenen Inhaltsstoffen. In diesem Fall empfehlen wir Ihnen auch unser regenerierendes Serum , das reich an Leinöl ist , einem Inhaltsstoff, der bei der Bekämpfung von Akne und anderen möglichen Hauterkrankungen hilft. Darüber hinaus behandelt seine Formulierung auch durch Akne oder Sonne verursachte Flecken oder Narben. „Wenn wir uns entscheiden, auf Naturkosmetik zu setzen, gewinnen wir an Wohlbefinden und Lebensjahren. Vermeiden wir es, unsere dermokosmetische Routine nach Geruch oder Textur auszuwählen, sondern schauen wir uns die Etiketten an ... Möge Ihre Schönheit nicht im Widerspruch zu Ihrer Gesundheit stehen“, sagt Dr. Olmo.
• Reduzieren Sie Stress , suchen Sie ein emotionales Gleichgewicht, denn Ihre Emotionen spiegeln sich später im Zustand der Haut wider. Innen gut zu sein ist gleichbedeutend damit, äußerlich gut zu sein.

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