Os diferentes cuidados com a pele durante o ciclo hormonal
As mulheres sentem que, ao longo do desenvolvimento do nosso ciclo hormonal, a nossa pele passa por diferentes fases.
Como no resto do nosso corpo, as diferentes mudanças que ocorrem no corpo têm um efeito visível na nossa pele. É importante que você conheça cada fase do ciclo menstrual, pois dependendo do momento que você está passando, você precisará de diferentes rotinas de beleza e saúde para manter uma aparência bem cuidada e saudável.
Os efeitos do ciclo hormonal na pele
O ciclo hormonal começa com o primeiro dia de sangramento menstrual. Normalmente, um período costuma durar entre dois e seis dias aproximadamente. Nesta fase, dois hormônios que afetam diretamente o estado da pele estão em níveis baixos. Especificamente, estamos falando de estrogênios e progesterona. O novo ciclo que se inicia, podemos dividi-lo em dois períodos. Uma delas é a chamada fase folicular, que pode durar entre 12 e 14 dias. Aqui, o nível de estrogênio está aumentando gradualmente. Também são produzidos vários folículos, um dos quais se tornará dominante e do qual sairá o óvulo que dará lugar a uma nova menstruação. Os estrogênios têm efeitos sobre a síntese de colágeno. Isso dá forma e estrutura à nossa pele. Também afeta diretamente a hidratação e suavidade da pele. No entanto, você deve ter em mente que o excesso de estrogênio pode causar excesso de pigmentação e manchas escuras. Uma vez iniciada a ovulação, chegamos à fase lútea, que termina justamente quando começa uma nova menstruação. Aqui, o folículo que contém o ovário começa a produzir progesterona. Nesse período, ocorrem os sintomas pré-menstruais mais comuns.
Principais mudanças que ocorrem
Como você pôde verificar, sua tez passa por vários estados dependendo do momento em que está seu ciclo hormonal. Aqui estão as principais mudanças que você pode notar:
secura ou sensibilidade Quando você menstrua, seu nível de estrogênio é baixo, então sua derme fica muito mais sensível. Além disso, apresenta um aspecto mais seco que o normal.
Hidratação e elasticidade. Após a menstruação, seu corpo começa a produzir mais estrogênio. Ao melhorar a produção de colágeno e ácido hialurônico, os níveis de hidratação são aumentados. Além disso, a capacidade de regeneração é aumentada, melhorando muito a cicatrização de feridas.
Ganho de gordura. O aumento da progesterona estimula o funcionamento das glândulas sebáceas. Isso gera uma tez muito mais brilhante. No entanto, um desequilíbrio pode significar excesso de sebo e, portanto, maior probabilidade de aparecimento de espinhas e cravos. Você também deve levar em consideração que, caso sofra de algum tipo de doença dermatológica, como psoríase, eczema atópico ou dermatite alérgica, os sintomas podem aumentar nos dias mais próximos da menstruação.
Cuidados básicos com a pele
É importante que você planeje uma série de cuidados para manter o rosto com aspecto saudável e lisinho. Podemos cuidar da nossa pele interna e externamente. Tudo vai depender da sua idade e das características da sua tez. Estes são alguns dos hábitos saudáveis que podem beneficiá-lo:
-Faça uma dieta balanceada, rica em vegetais e frutas.
- Procure eliminar ao máximo alimentos industrializados e embutidos, assim como alimentos ricos em açúcares refinados. Uma alimentação ruim acaba envenenando seu corpo e seu rosto acaba pagando por isso.
- Beba bastante água para se manter perfeitamente hidratado. Recomenda-se beber cerca de dois litros por dia.
- Evite a ingestão de álcool e bebidas ricas em cafeína.
- Elimine o tabaco e as drogas, pois provocam o envelhecimento precoce da pele. Complementar esses hábitos com diferentes produtos de beleza naturais permitirá que você enfrente os diferentes momentos do seu ciclo hormonal com maiores garantias. Uma boa forma de manter a hidratação diária em caso de ressecamento é utilizar ao seu cuidado os nossos cremes hidratantes elaborados de acordo com o seu tipo de pele. Aliás, aquelas peles mais maduras vão ter que apostar na nossa linha forever young.
Você pode complementar seu uso com o soro regenerador à noite. A sua composição rica em óleos de primeira qualidade irá acalmar e regenerar a sua pele.
Ora, como sempre dizemos, a pele é o espelho das nossas emoções e, como tal, o que acontece no nosso sistema endócrino reflete-se sempre no estado da nossa pele.