CUIDADOS DA PELE NO VERÃO

Este ano é daqueles em que o “Não tire a túnica até 40 de maio” se concretizou, mas finalmente parece que o verão chegou embora ainda não tenha feito oficialmente a sua entrada triunfal. O verão soa a dias longos, sol, areia, montanhas, água salgada... Palavras que só de escrevê-las e nomeá-las nos relaxam. Mas cuidado! porque o mesmo não acontece com a nossa pele. Você tem que cuidar da sua pele no verão porque se baixarmos a guarda sofreremos as consequências. Para que o verão não te pegue desprevenida, deixamos essas dicas para que você tenha uma pele saudável e bonita.

Limpeza total , a limpeza deve ser realizada continuamente com produtos suaves e naturais que não irritam a pele, mas ao mesmo tempo nos permitem eliminar a gordura e a sujeira que se acumulam ao longo do dia. Lembre-se que uma limpeza correta consiste em 5 etapas que são as seguintes

a) Desmaquilhante e remove impurezas : Este é o passo básico. Use leite virgem para deixar a pele "bumbum de bebê" macia. Você verá que remove a maquiagem e a sujeira do rosto. Lembre-se que mesmo que não tenhamos colocado maquiagem, a pele fica suja e se você mora em uma cidade, ainda mais devido à poluição, então você deve remover tudo.

b) Esfoliar a pele uma vez por semana. Isso ajuda a regenerá-lo e, lembre-se, sempre dizemos: um dos melhores esfoliantes que existe é aquele que você mesmo pode preparar em casa com um pouco de óleo com sal ou açúcar de panela.

c) Hidratação facial: No verão suamos mais e, não se engane, a pele precisa ser hidratada e também muito: o sol, o sal se formos à praia e o cloro das piscinas nos deixam com " pele de lagarto.

d) Contorno dos olhos : A pele ao redor dos olhos é a mais fina e fina do corpo, por isso é propensa a apresentar os sinais de envelhecimento. Recomendamos o uso de um produto natural que o mantenha hidratado e o mais jovem possível. seja nosso Contorno dos olhos Maminat , Graças à mirra ajudamos a retardar o envelhecimento da pele e, sobretudo, numa época de verão em que esta zona é muito afetada pelo sol. Aplique o creme com o dedo anelar em toques suaves na cavidade ocular, sempre de dentro para fora.

e) A hidratação corporal desempenha um papel relevante no verão, para o qual devemos utilizar cremes hidratantes que nos permitam recuperar a elasticidade e o brilho perdidos pelo calor, é muito importante encontrar o creme ideal para o nosso estilo de vida. Se não nos hidratarmos, nossa pele ficará completamente seca e parecerá muito pouco saudável. E aqui, claro, vamos recomendar nosso Creme Corporal Terreta.

Cuidados com a pele no verão: alimentos frescos

E certamente você notou que, quase irracionalmente, nossa dieta muda do inverno para o verão. É normal que no inverno comamos nossos feijões, grão-de-bico, lentilhas e ensopados e no verão preferimos saladas, frios... Para evitar isso, aqui vão algumas dicas:

1. Cozinhe quando não estiver muito quente

Um conselho que gostaria de dar a esse respeito é que você planeje suas refeições com um dia de antecedência, porque, caso contrário, geralmente acontece que esperamos até sentir fome e isso geralmente coincide com as horas de calor máximo, portanto, em Nesses casos, só vamos gostar de um creme de legumes frio, uma salada, um sorvete... Portanto, se você planejar com um dia de antecedência, evitará ter que recorrer sempre ao mesmo tipo de comida.

Tente que nem tudo que você come é cru. Já sabe que quando fervemos os alimentos fazemos com que percam muitas das suas propriedades pelo que pode optar pelo vapor, uma nata, grelhar, escaldar...

E o melhor de tudo é que durante o inverno não acostume o corpo a ingerir principalmente proteínas animais, gorduras ou óleos saturados porque tudo isso gera calor interno e, o que acontece? Pois bem, quando a temperatura sobe vamos aos alimentos extremos: os que são frios, começamos a exagerar nos líquidos, gelados, bebidas açucaradas... Portanto, devemos encontrar o equilíbrio ideal ao longo do ano. Lembre-se que ter uma alimentação saudável é sinônimo de exibir uma pele espetacular, seja verão, outono, inverno ou primavera.

Dormir o suficiente contribui para uma melhor produção e regeneração das células da pele, o que nos ajuda a manter a pele em bom estado e descansada. Lembre-se que temos que dormir cerca de 7 horas por dia, porque isso nos deixa de bom humor, mantém nosso coração saudável e melhora o sistema imunológico.

5. Evite o cloro Após cada imersão em água clorada ou após passar muito tempo na areia e em contato com o sol, é necessário tomar banho para hidratar a pele e retirar aqueles agentes patológicos que geram acne e manchas. o sabonete é feito de ingredientes naturais para evitar que nossa pele fique irritada. Use um de nossos géis e você verá como a mudança é perceptível.

6. Passe protetor solar se for à praia ou à montanha: E não vale dizer que saiu um dia nublado e que você acha que não vai se queimar, engano! Você deve sempre usar protetor solar para cuidar de sua pele.

E, a verdade é que se você seguir todas essas dicas... com certeza os cuidados com a pele no verão serão primorosos. Lembre-se que seguir uma alimentação equilibrada, descansar e hidratar a pele com os nossos produtos conferem-lhe um aspecto saudável, natural...