STRESS e PELE: Não deixe acontecer

Vou começar esse post fazendo duas perguntas:

• Você ficou com medo e ficou branco como a parede?
• Você já viu alguém e seu rosto ficou vermelho de vergonha?

Isso nos mostra que a pele é o espelho de nossas emoções e que, como tal, é capaz de se mostrar de forma diferente dependendo de como nos sentimos. A mesma coisa acontece quando sofremos de estresse. Infelizmente, o estresse e a pele estão intimamente relacionados. A pele está ligada ao nosso cérebro A pele é o maior órgão do nosso corpo, pesando 5 quilos e medindo cerca de 2 metros quadrados. Você pode imaginar que é cheio de terminações nervosas que chegam ao nosso cérebro. Faz sentido, portanto, que se nossa mente não estiver em equilíbrio, nossa pele se sinta afetada e se estivermos em harmonia, nossa camada mais externa possa parecer radiante. Por isso, sempre dizemos que a pele é o espelho das nossas emoções. E veja uma coisa. Estresse significa pressão ou tensão nervosa e, em geral, quando uma pessoa está ansiosa ou nervosa, seu corpo libera hormônios que estreitam os vasos sanguíneos da pele e é assim que os conflitos começam a viver em nosso corpo, pois os efeitos do estresse, como como você sabe, eles são numerosos e alguns deles afetam nossa pele. De fato, poderíamos nos basear no yoga para explicar que o ser humano é como se fosse feito de diferentes camadas e que todas essas camadas estão interligadas entre si: uma camada física feita de matéria, uma camada energética feita de força vital, a camada camada mental e a espiritual. Então, quando algo nos acontece no corpo físico; neste caso na pele, é porque já existia anteriormente em outras camadas. Na verdade, graças aos efeitos que aparecem em nosso corpo, somos avisados ​​de que algo não está funcionando bem. Devemos ser felizes! Temos um corpo que é um guardião. Stress na pele: como se manifesta? De várias maneiras e a primeira coisa que gostaríamos de explicar é que nem todos os problemas que vamos citar e que acontecem em nossa pele são devidos ao estresse. Existem muitas pessoas que podem sofrer de muitas outras doenças, alergias... Em geral, o estresse pode causar sudorese , alguma vermelhidão, erupções na pele e até manchas . Por outro lado, a pele costuma apresentar-se um pouco seca, aparecem escamas, rugas acentuadas, pés de galinha e o rosto aparece com mais olheiras e bolsas sob os olhos. Além disso, quando sofremos de estresse, nossa pele parece muito mais opaca. Eles dizem que dermatite atópica, psoríase ou rosácea também podem ocorrer devido ao estresse. Desequilíbrios hormonais devido ao estresse: aparecimento de espinhas Estou convencido de que isso já aconteceu com alguns de vocês em alguma ocasião. Você nunca teve espinhas e está perto dos 40 anos e aparecem mais espinhas do que quando você estava na puberdade. Você provavelmente tem acne adulta. Pele desidratada Dissemos anteriormente que o estresse causa o estreitamento dos vasos sanguíneos e, além disso, está associado a uma maior evaporação de líquidos. Na verdade, o ácido hialurônico, responsável pela retenção de água na pele, desaparece. As unhas são destruídas As pessoas estressadas têm tendência a roer as unhas e isso faz com que acabem com as unhas destruídas. E qual é a solução? No próximo post falaremos com mais detalhes sobre o que podemos fazer para melhorar algumas das consequências que o estresse pode ter em nossa pele mas, como você pode imaginar, a melhor solução é parar o estresse o mais rápido possível. . Além disso, você deve saber que qualquer mudança que você fizer em seu modo de vida logo se refletirá em sua pele, porque todos os meses as células da pele são renovadas. Então, o que você está esperando? Não permita que mesmo que o mês de setembro tenha chegado e você tenha voltado à rotina, o estresse faça parte de você. Pratique ioga, mindfulness ou tome o remédio que achar melhor para eliminar o estresse do seu corpo. Você verá como sua pele fica radiante e bonita.