O uso de telas também afeta nossa pele

Televisão, celular, tablet, notebook... Passamos mais de 8 horas na frente de diversas telas, seja para trabalho ou para checar nossas redes sociais. Além de afetar nosso cisto, estar na frente de uma tela também afeta nossa pele, devido à luz azul que a maioria deles emite. Assim como a luz solar, a luz emitida por diferentes telas também pode causar uma série de danos irreversíveis à nossa pele, sem que apenas percebamos.

Como o uso de telas afeta nossa pele?

Muito se fala sobre os efeitos nocivos que o uso de telas tem em nossa saúde ocular, porém, existe uma parte do nosso corpo que sofre em silêncio com o uso excessivo de telas: nossa pele. Da Maminat alertamos para todos os efeitos negativos da luz azul que a grande maioria dos dispositivos eletrônicos que estão presentes em nossas vidas emitem diariamente.

pele seca

Assim como o sol, a luz dos computadores também pode ressecar nossa pele. Isso faz com que nossa derme envelheça rapidamente sem que percebamos.

mais rugas

Além do ressecamento, existe outro fator que favorece o aparecimento de rugas. A expressão do rosto quando passamos horas olhando para uma tela também pode causar a proliferação de rugas, principalmente no rosto e no pescoço. A luz azul que aparelhos como celulares ou computadores costumam emitir é muito intensa, o que nos faz apertar os olhos de vez em quando para fixar a imagem, contribuindo para o aparecimento de rugas nos olhos e na testa. Além das rugas, o uso excessivo de telas tecnológicas também favorece a flacidez, devido à postura que adotamos ao olhar para uma tela. Para evitar olhar para baixo e perder a elasticidade, é muito importante que você use a tela na altura do rosto.

Distúrbios de sono

Como muitos de vocês já sabem, um bom descanso é repousante. No entanto, o uso excessivo de telas está relacionado à alteração ou falta de sono , algo que faz com que nosso descanso não seja totalmente ideal. O fato de não dormir bem pode acelerar o aparecimento de desidratação e diminuir nossa capacidade de síntese de colágeno.

Aparecimento de manchas

A luz azul das telas também afeta nossa pele. Ao contrário do que se possa pensar a princípio, as pessoas mais afetadas são aquelas que têm pele bastante morena , e o efeito da luz em nosso rosto é tal que a duração dessas manchas é maior do que a causada pelos raios ultravioleta.

Como posso evitar que o uso de telas afete minha pele?

Como você já pôde ler, abusar das telas favorece a desidratação, deixando nossa pele visivelmente mais seca e opaca. Da Maminat listamos uma série de dicas a seguir para reduzir o efeito da luz das telas em nossa pele.

• Hidrate sua pele. Beba muita água e hidrate a pele todos os dias com um creme adaptado ao seu tipo de pele. Na Maminat dispomos de uma grande variedade de cremes hidratantes para diferentes tipos de pele.
• Evite usar telas antes de dormir. Evite assistir TV, checar seu e-mail ou checar suas redes sociais antes de dormir e opte por coisas mais relaxantes como ler um livro ou conversar com sua família.
• Limite o uso de telas. Não perca seu tempo livre olhando para uma tela e opte por praticar esportes ou fazer caminhadas ao ar livre para reduzir a exposição do seu rosto às telas. Existe um mundo lindo lá fora para descobrir!
• Não se esqueça de proteger a sua pele. Esteja você em casa na frente do computador ou saindo para passear, proteja sua pele com protetor solar. Na Maminat temos um protetor solar natural SPF 50 , sem o desagradável efeito branco que costumam deixar outros protetores solares e que nos desencorajam a usá-lo para ir a outros lugares que não a praia.