¿Alguna vez has oído hablar del "callo solar en la piel"? Cuando pasamos mucho tiempo bajo el sol, sin protegernos, nuestra piel es lista y se intenta defender, es como si le saliera una costrita, ¿sabes? Se pone más gruesecita, más seca y con un colorcito más tostado. Eso es el famoso callo solar en la piel, y es la manera que tiene nuestra piel de decir que se ha expuesto mucho a los rayos del sol.
Tendencia viral en redes del callo solar en la piel
Seguro que has oído hablar del famoso callo solar en la piel en redes, ¿verdad? Pero ahora parece que a los jóvenes les gusta presumir de piel morenita y bronceada. Pero, como padres, lo que de verdad nos preocupa es... ¿será esto sano para nuestra piel y la de nuestros hijos?
La búsqueda de un bronceado intenso y prolongado mediante la exposición excesiva al sol desencadena un mecanismo de defensa en la piel, conocido como callo solar, que busca protegerla del daño solar. Sin embargo, como cada persona tiene un tipo de piel diferente, someterla a largas horas de radiación solar con el objetivo de alcanzar un bronceado perfecto puede resultar perjudicial para la salud.
Callo solar en la piel y consecuencias
Hoy en día se habla del callo solar en la piel como una moda, esa costumbre de pasar mucho tiempo al sol sin protección para supuestamente acostumbrar la piel. Pero la verdad es que no existe un bronceado saludable, y tampoco se genera tolerancia al sol. De hecho, está comprobado que la radiación ultravioleta es cancerígena para los humanos, así que exponernos demasiado al sol solo consigue dañar nuestra piel.
¿Cuáles son los peligros que genera la tendencia del callo solar en la piel?
Entendamos por qué no es nada recomendable tener ese callo solar en la piel. El cáncer de piel llamado melanoma, uno de los más graves, aunque afortunadamente no el más común, se da principalmente por las quemaduras solares intensas que sufrimos desde la infancia y a lo largo de nuestra vida. Estas dosis acumuladas de radiación solar pueden generar serios problemas de salud en el futuro. El melanoma comienza cuando un lunar cambia y tiene la capacidad de extenderse a otras partes del cuerpo, lo que lo convierte en un tipo de cáncer muy peligroso.
Además, el callo solar en la piel no protege en absoluto contra los efectos dañinos del sol. Al contrario, va engrosando la piel y afectando a capas cada vez más profundas. Con el tiempo, esta exposición sin protección puede provocar quemaduras solares, envejecimiento prematuro y, lo más grave de todo, aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
Es cierto que la vitamina D es fundamental para nuestra salud, ya que apoya el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunológico. A menudo escuchamos hablar que exponerse al sol ayuda a obtener esta vitamina. Sin embargo, la ciencia aún no ha determinado con exactitud cuánta vitamina D puede producir el cuerpo con la exposición a los rayos UV. Lo que sí sabemos con certeza, gracias a los estudios, es el riesgo significativo de cáncer de piel asociado al callo solar en la piel.
Por otro lado, expertos del grupo de investigación en radiación solar de la Universidad Politécnica de Valencia (UPV) señalan que, además de los riesgos como el cáncer y el envejecimiento prematuro, recibir rayos de sol puede tener beneficios como la reducción de la presión arterial, la síntesis de vitamina D y la mejora en el tratamiento de diversas patologías; lo ideal es hacerlo en horas de menor radiación, antes de las 12 h y después de las 16 h. Sin embargo, es una realidad que muchos, especialmente jóvenes, aún no toman estas precauciones en serio.
¿Cómo identificar un callo solar en la piel?
El callo solar, esa piel que ha estado expuesta al sol de forma muy frecuente, presenta varios signos:
· Presentar área de la piel gruesas, ásperas o endurecidas
· Aparición de pigmentos en la piel como manchas oscuras.
· Acelera el envejecimiento cutáneo, esto hace que aparezcan líneas de expresión y arrugas a edad temprana.
¿Por qué protegerse del sol es la mejor manera para prevenir el callo solar en la piel?
La protección contra los rayos UV es vital, no solo por estética, sino por tu salud. El sol y el bronceado artificial aceleran el envejecimiento visible de la piel en un 80%. La exposición solar sin protección es un factor de riesgo para la salud que afecta a millones. Evitar la moda del callo solar en la piel es una medida clave para prevenir lesiones malignas en la piel.
¿Quieres tomar el sol de forma segura? Aquí tienes algunos tips para evitar el callo solar en tu piel:
Los planes de verano con amigos y familia son lo mejor, y la luz del día nos llama a disfrutar al aire libre pero, antes de lanzarnos a la diversión, pensemos un momento: ¿Estamos protegiendo nuestra piel del sol como se merece? Recuerda, que una buena protección solar es el mejor aliado para disfrutar al máximo sin riesgos.
Toma nota de estos valiosos tips que te ayudarán a prevenir el callo solar en la piel:
· Las mejores horas para tomar el sol: Evita la exposición solar especialmente entre las 12 horas y las 16 horas, porque durante ese periodo de tiempo los rayos solares se intensifican, provocando dolor de cabeza, mareos o hasta una insolación.
· Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), tomar el sol entre 10 y 20 minutos al día es suficiente para absorber los niveles adecuados de vitamina D.
· Bebe mucha agua: Es importante que te mantengas hidratado todo el tiempo, el sol puede deshidratar nuestro organismo progresivamente, especialmente cuando estamos bajo sus rayos.
· Usa un bloqueador solar de calidad que NO sea químico: Existen estudios que han demostrados que hay muchos protectores solares en el mercado que contienen ingredientes como oxybenzone, avobenzona, octocrylene, homosalato y octisalato, que puede alcanzar niveles en la sangre que superan los límites considerados seguros. Por eso es importante que te fijes en el tipo de bloqueador solar que usas, asegúrate que sean físicos, biodegradables o minerales que ayudarán a tu piel y al entorno. En Maminat, puedes encontrar el bloqueador ideal.
· Cuida tu piel al volver a casa: Luego de darte un respiro, ya sea del agua salada o cloro, o el estrés oxidativo que te has expuesto, puedes darte una ducha y aplicar un gel o crema que repare siempre la barrera natural de tu piel, de esta manera la mantendrás hidratada. En Maminat podrás encontrar múltiples opciones tanto de ducha como de hidratantes, con ingredientes naturales, ligeros y de rápida absorción que hidrata en profundidad todo tipo de pieles.
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¿Y si está nublado? ¿También debo protegerme para evitar el callo solar en la piel?
¡Claro que sí! Las nubes no son una excusa para bajar la guardia. Pueden dejar pasar hasta el 80% de la radiación solar, así que también puedes sufrir los efectos del callo solar en la piel en días nublados. Por muy poco tiempo que vayas a exponerte al sol, recuerda siempre usar un buen bloqueador solar, en Maminat, podrás encontrar la crema solar SPF 50 que te protege totalmente frente al sol con los mejores filtros físicos naturales, con una alta protección ideal para todas las zonas de tu cuerpo y del rostro.
En MAMINAT, queremos que disfrutes del sol de forma segura y saludable para ti y para toda tu familia. ¡Protege tu piel, es el mejor regalo que puedes hacerte!