OTOÑO: ¿ POR QUÉ SE CAE TANTO EL PELO?

Todavía con coletazos del verano y con una frase que me estáis repitiendo a menudo: ¿ qué champú cojo si se me ha estropeado el pelo durante el verano? Pues con todo eso ha llegado el otoño y en el que pasan muchas cosas y, entre otras, que se nos cae el pelo. Pero, ¿ a qué se debe? Pues veréis, nuestro cabello se va recambiando. De hecho, de cada 100 pelos que caen hay unos 15 que se recambian. Ese es el proceso habitual pero lo que ocurre, no pasa de inmediato.

De hecho, nuestro pelo se muere en primavera pero hasta que se cae tarda unos meses y ahora, en pleno mes de septiembre, estamos en una época propicia para ello. Además, cuando el pelo se ha muerto, a no ser que la persona padezca de alopecia, va teniendo otros pelos detrás que están naciendo y que empujan para que el otro caiga. Por tanto, ese sería el proceso natural que las personas, tanto hombres como mujeres, padecemos. Un proceso el de la caída del cabello llamado efluvio telógeno si utilizamos la terminología técnica.

Ahora bien, cuando acaba el verano sí es cierto que nuestro cabello está más estropeado que de costumbre. Horas de sol y baños en el mar pueden haberlo dejado reseco, con menos brillo y con unas puntas bastante abiertas. El sol ha hecho que nuestro pelo pierda keratina que es lo que le da resistencia al cabello.

En general, hemos sudado más y eso implica que la sal que tiene el sudor se instala en el cuero cabelludo y lo va secando. Por tanto, nuestro pelo no transpira de la misma forma. Además, suele ocurrir en algunas personas que se lavan más el pelo en verano y no tienen tan en cuenta la procedencia de las materias primas del producto que usan para lavarse el cabello. Por tanto, son varias las agresiones que ha sufrido el cabello. Se le debe poner una solución

En general, os recomiendo que si notáis que el pelo lo tenéis más encrespado, más reseco durante esta época del año, escojáis un champú para pelo seco o frágil. Por supuesto, que no lleve sustancias tóxicas porque eso os resecaría más. Cuando formulo los champús, me gusta mucho usar plantas.

¿La alimentación también influye en la caída del pelo? Por supuesto. En nuestro cabello o en el estado de nuestra piel tiene repercusiones. Una alimentación variada, saludable, le da más viveza al cabello, más fuerza. Aunque parezca una tontería decirlo, prefiero recordarlo. No solo es importante cómo alimentas el pelo directamente sino también cómo te alimentas en tu desayuno, comida y cena.

Lógico. Desde mi punto de vista, es el gran mal del siglo XXI y escapar de él se convierte, a veces, en un reto. Lo tengo totalmente comprobado: más estrés, mayor caída de pelo. Por tanto, es necesario reducir los niveles de estrés y ansiedad por salud, fundamentalmente. En este artículo de hace unos días explica cómo el estrés puede llevarnos a situaciones poco saludables.

Así es. El cambio climático con su variación de temperaturas afecta a la época en la que se nos cae más el pelo. De hecho, habréis notado que desde finales de agosto ya se os ha empezado a caer con mayor frecuencia. Esto podría deberse al cambio climático; es decir, el pelo murió antes de la primavera y, por tanto, se cae antes de la entrada del otoño.

Y es la metáfora de la vida que nos presenta. A mí, personalmente, el otoño me gusta por sus colores y porque a los árboles se les caen las hojas. Para mí esto implica renovación,mejora, cambio de ciclo, aprender a despedirnos de lo que teníamos... Es una época para que vayamos recogiéndonos... En otro post escribiré más sobre el otoño. Eso seguro.