HAUTPFLEGE IM SOMMER

Dieses Jahr ist eines von denen, in denen die Devise „Zieh deine Tunika erst am 40. Mai aus“ wahr geworden ist, aber endlich scheint es, als sei der Sommer da, auch wenn er seinen Siegeszug noch nicht offiziell angetreten hat. Der Sommer klingt nach langen Tagen, Sonne, Sand, Bergen, Salzwasser ... Wörter, die wir allein schreiben und benennen, entspannen uns. Aber Vorsicht! denn das Gleiche passiert unserer Haut nicht. Im Sommer müssen Sie auf Ihre Haut achten, denn wenn wir unvorsichtig sind, werden wir unter den Folgen leiden. Damit Sie der Sommer nicht überrascht, geben wir Ihnen diese Tipps für eine gesunde und schöne Haut.

Vollständige Reinigung : Die Reinigung muss kontinuierlich mit sanften und natürlichen Produkten durchgeführt werden, die unsere Haut nicht reizen, uns aber gleichzeitig ermöglichen, Fett und Schmutz zu entfernen, die sich im Laufe des Tages ansammeln. Denken Sie daran, dass eine korrekte Reinigung aus den folgenden 5 Schritten besteht

a) Make-up-Entferner und Unreinheiten entfernen : Dies ist der grundlegende Schritt. Verwenden Sie Muttermilch , um die Haut Ihres „Babypopos“ weich zu machen. Sie werden sehen, dass Sie Make-up und Schmutz aus dem Gesicht entfernen. Denken Sie daran, dass die Haut auch dann schmutzig wird, wenn wir kein Make-up aufgetragen haben, und wenn Sie in einer Stadt leben, ist dies aufgrund der Umweltverschmutzung umso schlimmer, sodass Sie alles entfernen müssen.

b) Peelen Sie die Haut einmal pro Woche. Dies hilft Ihnen bei der Regeneration und denken Sie daran, wir sagen es immer: Eines der besten Peelings, die es gibt, ist das, das Sie selbst zu Hause mit etwas Öl mit Salz oder Panela-Zucker zubereiten können.

c) Feuchtigkeitsversorgung des Gesichts: Im Sommer schwitzen wir mehr und, täuschen Sie sich nicht, die Haut muss mit Feuchtigkeit versorgt werden, und zwar noch viel mehr: Die Sonne, das Salz, wenn wir an den Strand gegangen sind, und das Chlor aus den Schwimmbädern hinterlassen bei uns „ Eidechsenhaut.

d) Augenkontur : Die Haut um die Augen ist die dünnste und dünnste Haut am Körper, weshalb sie anfällig für Zeichen der Hautalterung ist. Wir empfehlen die Verwendung eines Naturprodukts, das Sie möglichst hydratisiert und jung hält. Seien Sie unser Maminat-Augenkontur : Dank Myrrhe verzögern wir die Hautalterung, und zwar vor allem in einer Sommersaison, in der dieser Bereich stark von der Sonne betroffen ist. Tragen Sie die Creme mit dem Ringfinger auf sanfte Berührungen in der Augenhöhle auf, immer von innen nach außen.

e) Die Feuchtigkeitsversorgung des Körpers spielt im Sommer eine wichtige Rolle. Dafür müssen wir Feuchtigkeitscremes verwenden, die es uns ermöglichen, die durch die Hitze verlorene Elastizität und den Glanz wiederherzustellen. Es ist sehr wichtig, die perfekte Creme für unseren Lebensstil zu finden. Wenn wir keine Feuchtigkeit spenden, ist unsere Haut völlig trocken und sieht sehr ungesund aus. Und hier empfehlen wir Ihnen natürlich unsere Terreta Body Cream.

Sommerliche Hautpflege: frische Lebensmittel

Und sicherlich haben Sie bemerkt, dass sich unsere Ernährung fast irrational von Winter auf Sommer ändert. Es ist üblich, dass wir im Winter unsere Bohnen, Kichererbsen, Linsen und Eintöpfe essen und im Sommer Salate und kalte Speisen bevorzugen ... Aber wenn die Ernährung so leicht ist, werden wir dann wirklich einen Energiemangel haben? Um dies zu vermeiden, hier einige Tipps:

1. Kochen, wenn es nicht zu heiß ist

Ein Tipp, den ich Ihnen in diesem Zusammenhang geben möchte, ist, dass Sie Ihre Mahlzeiten einen Tag im Voraus planen, da wir sonst normalerweise warten, bis wir hungrig sind, und dies fällt normalerweise mit den Stunden maximaler Hitze zusammen, also in In diesen Fällen haben wir nur Lust auf eine kalte Gemüsecreme, einen Salat, ein Eis... Wenn Sie es also einen Tag im Voraus planen, vermeiden Sie, immer auf die gleiche Art von Essen zurückgreifen zu müssen.

Versuchen Sie, dass nicht alles, was Sie essen, roh ist. Sie wissen bereits, dass beim Kochen von Lebensmitteln viele ihrer Eigenschaften verloren gehen, sodass Sie sich für Dampf, Sahne, Grillgut, Brühen usw. entscheiden können.

Und das Beste von allem ist, dass man den Körper im Winter nicht daran gewöhnen sollte, hauptsächlich tierische Proteine, Fette oder Öle zu sich zu nehmen, die gesättigt sind, denn all das erzeugt innere Hitze und was passiert? Nun, wenn die Temperatur steigt, greifen wir zu extremen Lebensmitteln: Wenn es kalt ist, fangen wir an, uns übermäßig an Flüssigkeiten, Eis, zuckerhaltigen Getränken zu erfreuen ... Deshalb müssen wir das ganze Jahr über die ideale Balance finden. Denken Sie daran, dass eine gesunde Ernährung gleichbedeutend mit spektakulärer Haut ist, egal ob im Sommer, Herbst, Winter oder Frühling.

Ausreichend Schlaf trägt zu einer besseren Produktion und Regeneration der Hautzellen bei, was uns hilft, die Haut in einem guten Zustand und ausgeruht zu halten. Denken Sie daran, dass wir etwa 7 Stunden am Tag schlafen müssen, denn das sorgt für bessere Laune, hält unser Herz gesund und stärkt das Immunsystem.

5. Vermeiden Sie Chlor. Nach jedem Bad in chlorhaltigem Wasser oder nach einem längeren Aufenthalt im Sand und in Kontakt mit der Sonne ist es notwendig, zu duschen, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Krankheitserreger zu entfernen, die Akne und Hautunreinheiten verursachen. die Seife besteht aus natürlichen Inhaltsstoffen, um Reizungen unserer Haut vorzubeugen. Verwenden Sie eines unserer Gele und Sie werden sehen, wie sich die Veränderung bemerkbar macht.

6. Tragen Sie Sonnenschutz, wenn Sie an den Strand oder in die Berge gehen: Und es lohnt sich nicht zu sagen, dass ein bewölkter Tag angebrochen ist und Sie glauben, dass Sie keinen Sonnenbrand bekommen, ein Irrtum! Zur Pflege Ihrer Haut sollten Sie immer Sonnenschutzmittel tragen.

Und die Wahrheit ist: Wenn Sie alle diese Tipps befolgen, wird die Hautpflege im Sommer sicherlich exquisit sein. Denken Sie daran, dass Sie nach einer ausgewogenen Ernährung, Ruhe und der Befeuchtung Ihrer Haut mit unseren Produkten gesund und natürlich aussehen ...