Make-up für den Sport, ja oder nein?

Nein. Aber wie immer hat alles ein Argument, auf das wir im Laufe des Beitrags näher eingehen werden. Jeder weiß, dass Straßentrends immer mehr unser tägliches Leben überschwemmen, und dazu gehört auch das Training sowohl im Fitnessstudio als auch im Freien. Für einige geht der Trend dahin, beim Sport Make-up aufzutragen.

Für viele Frauen ist das Auftragen von Make-up eine Möglichkeit, sich gut und selbstbewusst zu fühlen. Anscheinend ist es eine Art, Schönheit zu zeigen, denn die Gesellschaft hat uns dazu gebracht, so zu denken, obwohl Schönheit natürlich, wie wir immer sagen, darin besteht, uns innerlich und äußerlich wohl zu fühlen. Tatsächlich tragen eine gute Ernährung, wie wir Ihnen bereits gesagt haben , Ruhe und emotionale Ruhe dazu bei, dass unsere Haut strahlend aussieht.

Aber die Wahrheit ist, dass das Schminken zu einem Ritual im Leben fast aller Frauen und zunehmend auch der Männer geworden ist. Aber ist es eine gute Option, beim Sport Make-up aufzutragen? Wissen wir, was mit unserer Haut passiert, wenn wir mit Make-up trainieren?

Wenn wir Sport treiben, schwitzt unser Körper. Alles hängt von der Aktivität ab, die wir ausüben, aber wir schwitzen immer ein wenig. Schweiß ist ein Körperkühlmechanismus, der unseren Körper auf einer optimalen Temperatur hält. Dies wird durch die Verdunstung von Wasser durch die Poren der Haut erreicht.

Beim Schwitzen weiten sich die Poren der Haut , und wenn wir Make-up auftragen, wird der natürliche Austritt blockiert, wodurch Bakterien entstehen, die das Auftreten von Akne, Reizungen und Mitessern begünstigen. Durch die offenen Poren ist es außerdem einfacher, Schmutz aus der Luft aufzunehmen und die Farbe des Teints zu beeinträchtigen.

Wenn wir sehr fettige und zu Akne neigende Haut haben, denken wir oft, dass wir sie am besten mit Make-up abdecken können, was das Problem noch verschlimmert. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, wie sollte Ihre Routine aussehen?

1. Sie sollten eine Creme wählen, die für Ihren Hauttyp geeignet ist und möglichst keine giftigen Stoffe enthält.
2. Reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem Reinigungsmittel, das keine Sulfate oder synthetischen Duftstoffe enthält. Dies beugt jeder Art von Entzündung vor und verhindert, dass die Haut austrocknet.

Dennoch gibt es sicherlich Leute, die beim Lesen dieses Beitrags immer noch denken, dass sie sich zum Sport ein wenig schminken wollen. Tatsächlich müssen Sie nur ein Fitnessstudio besuchen, um zu erkennen, dass es viele gibt, die ignorieren, was wir Ihnen sagen. Aus diesem Grund wollten wir die Stimme einer Spezialistin finden, in diesem Fall Ana García Malinis, Dermatologin am San Jorge Hospital in Huesca . Der Arzt rät dazu, „auf Make-up-Grundlagen mit Ölen und fettigen Make-up-Grundlagen zu verzichten“ und hält es für notwendig, auf Grundierungen zu setzen, die keine Silikone enthalten und mineralische Produkte enthalten. „Diese sind wasserbeständig und lassen die Haut besser atmen als andere. Und wenn Sie sich im Freien aufhalten, „verwenden Sie immer eine Basis mit Sonnenschutz“, erklärt García Malinis.

Nach der wissenschaftlichen Erklärung, die wir Ihnen gerade gegeben haben, ist es am besten, wenn Sie beim Sport kein Make-up verwenden, auch wenn es große Unternehmen gibt, die darauf bestehen, uns zu „verkaufen“ und uns davon zu überzeugen, dass keine Gefahr für unsere Haut besteht.