¿Cómo mejorar de forma natural el acné?

El acné es uno de los temas que más preocupa tanto en hombres como en mujeres y aunque si bien es cierto durante la adolescencia o pubertad es una de las etapas donde más prolifera la aparición de acné, también puede aparecer en cualquier en otra etapa de la vida a causa de desórdenes hormonales, alimenticios, estrés entre otras causas.

Para saber cómo mejorar el acné, es necesario conocer sus causas, aquí te explicamos las principales. 

Acné, cómo reconocer que tengo acné

El acné es una afección o un trastorno de la piel que aparece cuando los folículos  pilosos (hueco o espacio que está en la superficie de la piel y a través del cual crece el pelo) se tapan con grasa y células cutáneas muertas, causando que se produzca la aparición de puntos blancos, puntos negros o granos.

Estos granos suelen aparecer en la cara, la frente, el pecho, la parte superior de la espalda y los hombros y de manera abundante, por ello nuestra recomendación es acudir a un especialista si notas que hay una aparición anormal de granos en tu piel.

¿Qué causa la aparición de acné? 

Los folículos pilosos están conectados a las glándulas sebáceas, es decir aquellas que producen mayor cantidad de grasa y que suelen tener mayor concentración en la cara, frente, pecho y espalda, de ahí que sean las zonas donde se presenta el acné. 

Algunas factores que causan o desencadenan el acné, son: 

• Cambios hormonales, los andrógenos son hormonas que hacen que las glándulas sebáceas se agranden y produzcan más sebo, de ahí la aparición de acné especialmente en la pubertad.
  
  
• Cosméticos, es importante prestar atención a los productos que aplicamos en nuestra piel, ya que estos pueden obstruir nuestros poros y no dejarlos respirar correctamente, provocando brotes de acné. En Maminat todos nuestros productos tienen una formulación con ingredientes no comedogénicos, es decir que no obstruyen los poros y por tanto, evitan la aparición de acné.
  
  
• Algunos medicamentos, aquellos que contienen corticosteroides, testosterona o litio pueden provocar brotes de acné.
  
  
• Alimentación, una dieta poco saludable y con alta concentración de carbohidratos y grasas, pueden empeorar el acné. 

• Estrés. El estrés no causa acné, pero, si ya lo padeces, puede empeorarlo. El cortisol, la hormona del estrés, aumenta la cantidad de glucosa en sangre, empeorando la generación de acné.

“Nuestra piel es la principal barrera de protección que tiene nuestro cuerpo. Lo que mucha gente desconoce es que la piel absorbe todo lo que toca y entra en contacto con ella, siendo a veces los cosméticos que utilizamos nuestros peores enemigos”, afirma la Dra. Alejandra Olmo, médica estética y apasionada de la medicina que trata la belleza.

¿Cómo mejorar de forma natural el acné?

No existe una fórmula mágica, puesto que en cada caso el desencadenante es diferente, sin embargo lo que sí podemos hacer es tener en cuenta las siguientes recomendaciones para prevenir y mejorar el acné. 

• Dieta saludable, reduciendo el consumo de carbohidratos y alimentos ricos en grasa. 
• Usar cosmética no comedogénica, esto aliviará la proliferación de granos y puntos negros y blancos.  Todos nuestros productos están libres de ingredientes comedogénicos. En este caso, también te recomendamos nuestro sérum regenerador rico en aceite de lino, ingrediente que ayuda a combatir el acné y otras posibles afecciones de la piel. Además su formulación también trata las manchas o cicatrices  causadas por el acné o por el sol. “Cuando decidimos apostar por la cosmética natural estamos ganando bienestar y años de vida. Evitemos elegir nuestra rutina dermocosmética por el olor o textura, miremos las etiquetas … Que tu belleza no esté reñida con la salud” dice la Dra. Olmo. 
• Reducir el estrés, busca un balance emocional, ya que tus emociones luego se reflejan en el estado de la piel. Estar bien por dentro, es sinónimo de estar bien por fuera. 

Descubre más sobre nuestro sérum regenerador, uno de los productos más favorecedores para tratar el acné.