A MENTE NOS PREGA PEÇAS

Muitas vezes, a sociedade em que vivemos atribui ser saudável a não ter uma doença ou um resfriado. Porém, na Maminat acreditamos na saúde em sua totalidade e, para isso, seguimos à risca o conceito que nos foi dado pela Organização Mundial de Saúde , a OMS: "Saúde é um estado de completo estado físico, mental e social, e não meramente a ausência de condições ou doenças". Neste post vamos abordar um dos maiores obstáculos que nossa mente costuma encontrar. Elas são chamadas de crenças limitantes ou inibitórias e nada mais fazem do que "nos derrubar" e nos impedir de avançar em qualquer campo.

Eu vou por partes. Uma crença é um sentimento de certeza sobre algo, mas a crença NÃO é baseada em um sistema lógico. Na verdade, todos nós temos nossas crenças, sejam elas quais forem. Até aquele que diz "eu não acredito em nada", você vai estar comigo que ele já disse no que acredita, certo?

Bem, alguns de nós temos crenças porque vivemos experiências em nossas vidas que nos fizeram acreditar em algo certo, outras vezes é porque os códigos familiares foram gradualmente incutindo em nós como devemos acreditar, o que devemos pensar ou até mesmo a sociedade ao nosso redor. ...

Vou dar um exemplo porque com as crianças isso se vê claramente e é algo que no meu trabalho como professora eu via todos os dias. A professora passa pelas mesas e vê que uma aluna de 13 anos não fez as últimas atividades. A professora pergunta; "o que aconteceu?". O aluno responde: "é que eu não sou bom em gramática, sou péssimo nisso".

Se você perceber, aquele aluno já tem uma crença. Você pode acreditar porque você fez exames e sempre falhou (poderíamos debater se esse sistema de avaliação serve para alguma coisa...), pode ser porque seus pais lhe disseram que você é melhor em matemática do que você deve ter a ver com línguas ou porque um professor anterior já lhe disse isso.

De qualquer maneira, aquele garoto de 13 anos tem uma crença e, pior de tudo, é uma crença limitante ou inibidora.

Limitam-nos, aprisionam-nos, tiram-nos a saúde... Damos tanto poder à mente que nos "limitamos" ao que a mente diz. Você acha que esse aluno consegue se motivar, ele acha que pode aprender...? Ocorre-me um casal, em que discutem e um dos dois diz: "Ah, é que eu sou assim". Diante dessa afirmação, que possibilidade de mudança está sendo oferecida por quem disse essa frase? Nenhum. Portanto, é limitado, permanece fechado.

1. O que eu acredito é mantido ao longo do tempo? Por exemplo, quando digo coisas como "eu sempre vou ser um desastre", "sempre acontece a mesma coisa comigo"...

2. Quando eu personifico o problema. Um casal que se separou e um diz para si mesmo "Esse relacionamento não saiu por minha causa"

3. Também pode acontecer quando generalizo e vejo apenas o campo mais negativo. Algo como "eu sou um mau aluno"

Porém, o que conto em poucas linhas não é fácil. O primeiro passo será ter uma vida consciente na qual eu percebo o que está acontecendo comigo e como minha cabeça está me pregando uma peça na forma de uma crença limitante. Tenho muitas dessas crenças em nosso subconsciente e trazê-las à tona e percebê-las e como elas estão nos limitando e nos prejudicando é um processo às vezes doloroso e longo. Mas tudo o que você deseja pode ser alcançado (olha, agora acabou de surgir uma crença, mas neste caso é generativa, daquelas que nos fazem crescer).

Nããão! Este não é um jogo de arrancar as folhas de uma margarida e dizer "ela me ama, ela não me ama". Isso requer tempo e vão-se dando pequenos passos e desenvolvendo-se outras crenças que nos fazem crescer, mas tudo a seu tempo, quando estivermos preparados para isso.

E eu queria te dizer uma coisa... eu estou na estrada todos os dias. A cada dia consigo pegar várias crenças limitantes e, ainda mais agora, que o projeto Maminat acabou de decolar, é muito fácil minha mente entrar em uma cerca e começar a conspirar de forma limitante. É por isso que hoje decidi escrever sobre esse assunto.

Gostaria de terminar com uma frase que ouvi há alguns anos de um dos meus mestres de vida, o terapeuta Vicente Cuevas: "Livrar-se de um problema não é fugir dele ou evitá-lo, mas ir para aquele algo que ainda dói e isso faz parte de nós vivermos e olharmos para isso, entendermos e assentirmos com o que foi e o que é".