MAQUIAGEM PARA EXERCÍCIO, SIM OU NÃO?

Não. Mas como sempre, tudo tem um argumento que vamos detalhar ao longo do post. Todos sabem que, cada vez mais, as tendências de rua estão inundando nosso dia a dia e isso inclui treinos tanto em academias quanto ao ar livre. Para algumas, a tendência é aplicar maquiagem para se exercitar.

Para muitas mulheres, maquiar-se é uma forma de se sentirem bem consigo mesmas e confiantes. Aparentemente, é uma forma de mostrar a beleza porque a sociedade nos fez pensar assim, embora obviamente, como sempre dizemos, a beleza consiste em sentir bem-estar por dentro e por fora. Na verdade, uma boa alimentação, como já dissemos , descansar e sentir-se emocionalmente em paz ajuda a nossa pele a ficar radiante.

Mas a verdade é que se maquiar se tornou um ritual na vida de quase todas as mulheres e, cada vez mais, dos homens. Mas é uma boa opção aplicar maquiagem para se exercitar? , sabemos o que acontece com nossa pele se treinarmos maquiados?

Quando nos exercitamos, nosso corpo transpira. Tudo vai depender da atividade que realizamos, mas sempre suamos um pouco. O suor é um mecanismo de resfriamento do corpo que mantém nosso corpo na temperatura ideal e isso é conseguido pela evaporação da água através dos poros da pele.

Ao suar , os poros da pele se dilatam e, se usarmos maquiagem, ela obstruirá sua saída natural, dando origem a bactérias, o que facilita o aparecimento de acne, irritação e cravos. Além disso, por ter os poros abertos, é mais fácil absorver a sujeira do ar e estragar a cor da tez.

Muitas vezes, se temos uma pele muito oleosa e com tendência acneica, pensamos que a melhor forma de disfarçar é com maquilhagem e agravamos ainda mais o problema. Se for esse o seu caso, qual deve ser a sua rotina?

1. Deve escolher um creme adequado ao seu tipo de pele e que, se possível, não contenha nenhum tipo de substância tóxica.
2. Limpe o rosto com um limpador que não contenha sulfatos ou fragrâncias sintéticas... Isso ajudará a prevenir qualquer tipo de inflamação e evitará a desidratação da pele.

Porém, mesmo assim, com certeza tem gente que, ao ler esse post, ainda pensa que quer se maquiar um pouco para se exercitar. Na verdade, basta visitar um ginásio para perceber que são muitos os que ignoram o que lhe dizemos. Por isso, queríamos encontrar a voz de uma especialista, neste caso, Ana García Malinis, que é dermatologista do Hospital San Jorge de Huesca . A médica aconselha “eliminar bases de maquiagem com óleos e gordurosos” e considera que é preciso apostar em bases que não contenham silicones e que tenham produtos minerais. "São resistentes à água e permitem que a pele respire mais do que outras. E no caso de estar ao ar livre, "use sempre uma base com protetor solar", explica García Malinis.

Depois da explicação científica que acabamos de lhe dar, é melhor não usar maquiagem para se exercitar, embora existam grandes empresas que insistem em nos "vender" e nos convencem de que não há risco para a nossa pele.