¿El lunes es el peor día de la semana?

Te levantas el lunes después de haber recuperado el sueño durante el fin de semana. Eso te hace estar más descansado, tienes las pilas recargadas, entras en las redes sociales y, ¡zas! De repente muchos mensajes que te recuerdan que el “Lunes es el peor día de la semana”, “Que ojalá fuera domingo” o aparece el dibujo de alguien inyectándose café de buena mañana para soportar el que algunos dicen que es el peor día de la semana.

Pues según dicen los científicos, no. Eso de considerar que el lunes es el peor día de la semana es una cuestión de la mente. De hecho, investigadores de la Escuela de Economía de Londres tras analizar los cambios de humor y los estados de ánimo de 22.000 personas llegaron a la conclusión de que los lunes no son, ni mucho menos, el peor día de la semana.

Posiblemente miramos al lunes con cierto recelo porque nos cuesta adaptarnos al cambio, al descanso que hemos tenido durante el fin de semana. ¡Ponle buena cara al lunes! Regálate mimos cuando salgas del trabajo o cuando dejes de estar tan atareado y así siempre podrás decir que ha sido un gran día.

De hecho, puede que coleen las buenas sensaciones del fin de semana y el lunes será un buen día para plantearte objetivos. El que desde aquí te recomendamos: que te cuides. De hecho, hemos notado que los lunes es el día que más compráis a través de la web. Será por algo, ¿no?

1. #NoExcuses

Entrena un poco, practica yoga o lo que tú consideres. No vale la pereza. ¿Truco? Prepara tu ropa deportiva cerca de tu cama y así lo tendrás todo preparado desde que te levantas. Eso te ayudará a activar la famosa hormona de la felicidad desde primera hora de la semana.

2. Empieza por lo más difícil

En el equipo de Maminat nos ayuda mucho organizarnos las tareas y las listas de prioridades. De no hacerlo, acabamos agotados, estresados y desquiciados. Usamos para ahorrar papel una web que se llama “Trello” y que si no la conoces, te la recomendamos.

Nos hemos dado cuenta de que si el lunes abordamos y priorizamos lo más difícil que tenemos durante la semana y conseguimos darle solución, obtenemos mucha más satisfacción que si lo vamos relegando hacia finales de semana. Cuando llega el jueves o el viernes solemos estar cansados y no le dedicamos la misma energía a aquello que era más complicado e importante.

3. Regálate cuidados

Una buena ducha, ni siquiera hace falta que sea un baño después de llegar del trabajo. Usas tu gel Maminat, el que más te guste, uno de nuestros champús naturales ( y decimos uno de nuestros champús porque el hecho de que no tengan sulfatos hace que lavarse el cabello con ellos sea mucho más consciente), te pones tu crema Corporal Terreta y en las zonas más secas del cuerpo como pueden ser los talones aplicas nuestra crema para estas zonas.

4. No lo dejes todo para el lunes

Si el lunes empiezas “a lo bestia” se dispara la energía que tienes y corres el riesgo de que se vaya perdiendo para el resto de la semana. Por tanto, quizás te vendría bien reservarte un ratito del domingo por la tarde-noche para planificar la semana. La verdad que suele ayudar bastante.

Así que estaremos encantados de que nos contéis si aplicáis estos hábitos y conseguís que el lunes tenga mejor cara. Es posible que vosotros mismos tengáis vuestros propios trucos. Si queréis compartirlos, ¡estupendo!